Traou Mad au sirop d’agave
Je lève la main, baisse les yeux et plaide coupable: je ne suis pas bretonne ![]()
Mais j’aime cette région et j’apprécie beaucoup ses spécialités bretonnes (crêpes, far, Traou Mad, . Et parmi celles-ci, il y a les fameux palets bretons, les Traou Mad, Kouign-Amann (vous voyez rien que du léger). Comme je n’ai pas la prétention de cuisiner de l’authentique, je me suis décidée à faire ces palets bretons, façon Roudor à ma sauce.
Je les ai sucré au sirop d’Agave (qu’on trouve dans le rayon bio-diététique de votre supermarché dans la marque Bjorg, sinon vous en trouvez dans n’importe quelle boutique bio). C’est un sirop qui ressemble visuellement à un miel très liquide. Ce sirop est un concentré de jus issu de l’agave (un cactus qu’on retrouve au Mexique notamment) . Sauf qu’il a l’avantage d’avoir un index glycémique moins élevé que le sucre blanc. Pour 100g, on a 76g de glucides et 301 kcal alors que pour le sucre blanc on est 100g de glucides et 400 kcal. C’est donc intéressant pour les personnes au régime, mais aussi pour les personnes qui veillent à ne pas trop faire de pics glycémiques. C’est donc une bonne alternative au sucre.
La texture était parfaite, un goût pas trop sucré, un vrai régal. Toute la famille s’est régalé (faut se battre pour avoir le temps de les prendre en photo !).




